Как выбрать психолога | Психо/логика

Как выбрать психолога

Локдауны, карантин, потеря места работы и отсутствие контактов отрицательно влияют на психику человека и способствуют тому, что огромная тревожность, вызванная пандемией, возрастает с каждым днем.

И почему-то именно сейчас, в этих непростых для всех нас условиях, чуть ли не единственным местом для получения психологической помощи остается интернет.

Но не спешите расстраиваться! Во-первых, написать психологу онлайн можно в любую минуту, а во-вторых, эффективность такой терапии ничуть не уступает очным сеансам.

Оглавление:

Критерии выбора

При выборе психолога обратите внимание на несколько определяющих факторов:

  • Наличие профильного и дополнительного образования – желательно, чтобы обучение проводилось на постоянной основе;
  • Личные ощущения – независимо от того, работаете вы с психологом по переписке или консультируетесь в формате видеосвязи, вам должно быть с ним комфортно;
  • Способность специалиста решить проблему – обеспечить ее может только наличие соответствующей специализации (для детей – детский психолог, для семейных пар – семейный и т. д.);
  • Отзывы других клиентов – почитайте комментарии на независимых форумах, поговорите со специалистом лично, расспросите его о методах работы и прочих важных нюансах;
  • Отсутствие навязчивости и манипулирования – настоящий профессионал всегда принимает точку зрения другого человека и не станет играть на чувствах пациентов (стыдить, унижать, угрожать, оскорблять);
  • Опыт работы – опытный психолог со стажем намного лучше справится с поставленной задачей, нежели выпускник ВУЗа.

Онлайн и очные встречи

Психологи по Вотсапу, Телеграмму, Скайпу, Зуму и других сервисах для быстрой связи приобретают все большую популярность. И на то есть 5 причин:

  1. Комфорт для клиента – не нужно тратить время и деньги на дорогу, стоять в пробках, контактировать с другими людьми.
  2. Отсутствие границ. Найти профессионала в родном городе бывает совсем непросто, а если это еще и небольшой населенный пункт, то кто-нибудь из знакомых наверняка узнает о том, что вы посещаете центр психологической помощи и начнет задавать лишние вопросы. Онлайн-консультирование без регистрации полностью исключает этот момент и гарантирует конфиденциальность.
  3. Отсутствие неловкости – задать вопрос специалисту по телефону или в чате намного легче, чем при личной встрече. Что также немаловажно, удаленность и анонимность консультирования позволяют обсуждать даже «запретные» темы.
  4. Отсутствие графика. Консультанты работают в выходные дни и позднее время суток, что гарантирует мгновенную помощь психолога в любом уголке земли.
  5. При необходимости можно сделать запись терапевтической беседы и сохранить текст из чата, чтобы затем снова их просмотреть.
Читайте также:  9 лучших книг для женщин о мужчинах. Подборка, после которой вы будете иначе смотреть на мужчин

Сервисы для удаленной работы

Если вам нужен удаленный психолог, обратите внимание на несколько популярных порталов, на которых можно пообщаться онлайн с опытным профессионалом, получить мгновенную психологическую поддержку и просто спросить совет.

Ясно

Сайт видео-консультаций, предлагающий удобную форму поиска.

Решаемые проблемы: кризисы, тревожность, конфликты, домашнее насилие, зависимое поведение.

Особенности:

  • Психологическую поддержку оказывают сотрудники с высшим профильным образованием и опытом работы больше 3 лет;
  • Формат – видео-чат на внутреннем сервисе;
  • Выбор психолога – ручной и автоматизированный.

Преимущества:

  • Отмена бронирования за 12 часов до приема;
  • Общение с психологом круглосуточно и без регистрации;
  • Наличие блога с полезными статьями по психотерапии.

Инсайт

Сервис подбора психологов www.psyinsight.ru, работает с совершеннолетними клиентами. Сайт работает только с проверенными психологами, которые имеют опыт консультирования от двух лет.

Решаемые проблемы: депрессия, тревожность, зависимости, сексуальные нарушения, деструктивное поведение.

Особенности:

  • Гарантия безопасности клиента;
  • Строгий алгоритм отбора психологов;
  • Формат общения – клиет решает сам (чат, аудио или видео).

Преимущества:

  • Проверка сотрудников на соответствующие знания;
  • Алгоритм подбора психологов по запросу клиента;

ИНИЦИУМ

Сайт, оказывающий психологическую помощь клиентам всех возрастов.

Решаемые проблемы: невротические расстройства, самооценка, фобии, депрессия, профориентация.

Особенности:

  • Наличие публикаций;
  • Регулярное проведение обучающих курсов и тренингов;
  • Доступ к проверенным психологическим методам и техникам;
  • Формат – видео чат.

Преимущества:

  • Проверка каждого сотрудника;
  • Наличие первичной консультации.

Частые ошибки при выборе психолога

Люди, решившие найти психолога для консультирования или терапии, часто допускают грубые ошибки.

Обращение к знакомым

Психологические услуги должен оказывать незаинтересованный и не вовлеченный в вашу жизнь человек. Только это обеспечит непредвзятость, анонимность и гарантию того, что во время проработки вы сумеете открыться.

Оценка качества услуг по их стоимости

Если вы решите пообщаться с гуру мировой психологии, то ценник за их услуги точно не будет дешевым. В основном же стоимость онлайн-сессии с психологом зависит от условий приема и амбиций самого специалиста. Поэтому оценивать нужно не «по кошельку», а по опыту консультирования и наличию профильного образования.

Читайте также:  Что такое прокрастинация и как бороться с прокрастинацией? 9 способов перестать откладывать дела на потом

Не менять психолога, если что-то не устраивает

Понять, подходит вам психотерапевт или нет, можно уже после одной-двух психологических консультаций. И какими бы восторженными отзывами не были завалены страницы форумов, если лично вам с этим человеком не комфортно, смело ищите другого.

Разговор с психологом – это обычна практика, к которой прибегают люди со всего мира. Если у вас есть проблема, которую не получается решить самостоятельно, не тяните время зря – поспешите записаться на прием к специалисту и изменить свою жизнь в лучшую сторону.

Рейтинг
( 2 оценки, среднее 5 из 5 )
Пуша Ко/ автор статьи

Привет, Я Пуша Ко, редактор сайта Психологика. Я пишу обо всем, что связано с психологией.

Не обхожу стороной темы психологии отношений, саморазвития, воспитания детей, секса, спорта, здорового питания и красоты.

Если вы хотите поделиться интересной историей или статьей – присылайте все на psiholo2@psiho-logika.com. Опубликую)

Всегда ваша, Пуша.

Загрузка ...
Психо/логика