У многих присутствует страх записи на психологическую консультацию. Это очень распространенная проблема. В то время, когда некоторые думают «зачем мне психолог, я не больной», другие боятся осуждения.
Есть еще множество причин для того, чтобы отказаться от консультации. Психологическая помощь создана для всех желающих и этого не нужно бояться, потому что в первую очередь вы помогаете себе.
Оглавление:
Основные проблемы, почему люди боятся психолога
Люди боятся записаться на первый прием к психологу по следующим причинам:
- «К психологу обращаются только психи». Некоторые думают, что клиентами психолога становятся только психи, поэтому появляется неоправданный страх. Возможно такую мысль навязывают некоторые фильмы и прочитанные книги, а также мнение близкого окружения. Но если проблема серьезная или что-то тревожит на протяжение долгого времени, то обращение к психологу необходимо.
- «Вдруг психолог узнает обо мне что-то, что я не хочу предавать огласке». Психолог не более, чем специалист в своем направлении и «залезать» в ваше подсознание не будет. Он знает только то, что клиент рассказал о себе сам. Психолог дает рекомендации, основываясь на вашем рассказе, поэтому из-за боязни не стоит утаивать трудные проблемы.
- «Не поймут окружающие». Обращение к психологу — это такая же услуга, как сходить к парикмахеру. Любой нормальный человек, который знает, что к психологу обращаются не психи, оценит ваше решение как положительное.
- «Проблема слишком пикантна». Во-первых, психология делится на несколько категорий. Во-вторых, психологи решают вашу проблему и максимально с ней разбираются. В-третьих, пока не поговоришь с психологом — не поймешь, что это нормально и ничего страшного в получении психологической помощи нет.
- «Слишком сложный случай». Психологи решают проблемы любой сложности. Есть узкоспециализированные специалисты, которые занимаются определенным направлением.
Если нет настоящего желания идти к психологу, то скорее всего проблема поверхностная. «Психолог может загипнотизировать и привязать к себе», «узнает и осудит меня», «психолог проговорится», «все психологи шарлатаны», «он сделает мне больно» — нет, все эти рассуждения не верны.
Психолог всегда выслушает и поймет вас, психологическая помощь создана для облегчения жизни от мучающих проблем.
Критерии выбора психолога
В интернете множество услуг по психологии, поэтому правильно выбранный психолог — качественный итог и решение волнующих проблем.
При выборе психолога нужно учитывать несколько важных правил:
- Высшее образование. Прежде всего, только образованный психолог предоставляет профессиональные услуги. Если специалист имеет в своей «копилке опыта и знаний» пройденные курсы, но при этом нет образования, то смысла обращаться к такому психологу нет.
- Наличие дополнительного образования к высшему. Такой психолог считается высококвалифицированным, поэтому предоставленные услуги будут качественными. Опытный психолог со стажем принесет пользу.
- Личная эмпатия. При общении у вас складывается определенное мнение о человеке, если он вам по душе, то и в дальнейшем будет комфортно говорить с этим человеком.
- Заинтересованность специалиста в решении вашей проблемы.
- Отзывы. Перед посещением можно прочитать отзывы в Интернете или поинтересоваться у тех, кто уже пользовался услугами этого психолога. Репутация в этой сфере играет большую роль.
Онлайн-сервисы, предоставляющие психологичную помощь
Сейчас есть множество сервисов, которые позволяют общаться с психологом онлайн, что значительно упрощает коммуникацию. Пообщаться с психологом можно без очереди, записавшись на сеанс в режиме онлайн.
Клиенту гарантирована конфиденциальность. Иногда возникают случаи, когда требуется мгновенная помощь психолога или появилось желание поговорить анонимно. В таком случае можно обратиться на следующие сайты для онлайн-общения с психологом.
B17
Особенности сайта:
- создан для аудитории взрослых людей;
- специалисты решают разные проблемы: панические атаки, личные проблемы, фобии и другие вопросы личного характера;
- цена на консультацию варьируется от 500 до 3 000 рублей за сессию;
- есть чат для общения, онлайн-консультация и приватная консультация, форумы, где можно найти ответы на волнующие вопросы.
Преимущества: группы и тренинги, приватная и бесплатная консультация, наличие активных форумов, статьи для самостоятельного чтения.
PSYchat
Если нужен удаленный психолог, то Псичат предоставляет эту услугу.
Особенности и преимущества:
- аудитория – только для совершеннолетних;
- решаемые проблемы: разбор личных ситуаций, проблемы в отношениях супругов или с родителями, избавление от зависимостей, преодоление кризиса, приобретение уверенности и гармонии с собой;
- предоставляется бесплатная пробная консультация в течение 20 минут;
- гарантирована конфиденциальность клиентов;
- отклик в чате за 5 минут;
- больше 100 профессиональных психологов;
- для обращения за помощью не требуется регистрация на сайте.
Alter
На сайте можно получить квалифицированную помощь от опытных психологов. Сервис обладает следующими преимуществами:
- аудитория — любой взрослый человек или ребенок;
- стоимость сессии начинается от 1 500 рублей;
- решаемые проблемы: самооценка, проблемы в отношениях и в семье, депрессия;
- конфиденциальность при общении с психологом;
- онлайн-запись на сессию;
- в «штате» сервиса только профессиональные психологи с высшим образованием и практическими навыками;
- высокий рейтинг сайта;
- большой выбор специалистов разных направлений.
Общение с психологом — это нормальная и эффективная практика в современном мире. Если есть страх, что вас узнают, то существуют анонимные чаты с психологом, также есть возможность поговорить по телефону с гарантией конфиденциальности.
Каждый психолог подходит индивидуально к решению проблем своего клиента и имеет собственные практические методы. Психологическая поддержка необходима при личных проблемах, с которыми самостоятельно справиться невозможно.
Запись к психологу — правильное решение и осуждать за это неправильно. Лучше прямо сейчас обсудить все проблемы, чтобы не допустить осложнений в будущем.
