Как взрослой дочери наладить отношения с мамой? 8 советов психолога | Психо/логика

Как взрослой дочери наладить отношения с мамой? 8 советов психолога

Как взрослой дочери наладить отношения с мамой? 8 cоветов психолога, фото | Онлайн-журнал Психо/логика

Часто взрослые дочери живут в конфликте со своими матерями. Кто-то пытается это решить, а кто-то – отмалчивается, игнорируя существующую ситуацию.

Но, к сожалению, проблема никуда не уходит и продолжает отравлять жизнь двух самых близких людей.

Как наладить отношения дочери с мамой будучи уже в зрелом возрасте?

Иногда дочь считает маму причиной всех своих неурядиц и проблем в жизни, а маму нервирует буквально каждое слово или проявление дочери. Из-за вечных претензий и упреков по отношению друг к другу они не решают конфликт, а лишь отдаляются друг от друга. 

Прежде всего необходимо выяснить причины, по которым возникают ссоры и непонимание между мамой и дочерью. Чаще всего их отношения складываются по нескольким сценариям.

Нежелание мамы признать, что дочь выросла

Для того, чтобы ощущать собственную значимость, мама может проявлять сверхопеку и контроль над жизнью дочери. Но за этим скрываются лишь скорбь по невозвратному материнству и ощущение одиночества.

Читайте также: Как выбрать смазку для секса. На что обратить внимание при выборе лубриканта для интимных отношений

Неоправданные ожидания

Приходит время, когда девушке становится важным доказать свою «зрелость». В этой ситуации мама не хочет принимать, что ее дочь – личность и не обязана быть похожей на неё.

Читайте также:  Танцы на граблях по 5 классическим сценариям: почему женщины притягивают одних и тех же мужчин?

По этой причине может возникнуть конфликт длиною в жизнь. 

Проблемы в семье 

Часто отношения мамы и дочери портятся после развода родителей. В этой ситуации дочь может не принять выбор матери и надолго затаить на нее обиду

Читайте также: Брак по залету: стоит ли выходить замуж из-за незапланированной беременности

Эгоизм матери

Некоторые матери, не желая отпускать от себя дочерей, всячески ограждают их от знакомств с мужчинами. И, если девушке все же удается выйти замуж, мама непременно будет недовольна ее выбором.

А позже начинаются упреки: “Ты не так одеваешься, не так себя ведешь, не так воспитываешь ребенка” и т. д.. Хуже  становится, если дочь попадает под влияние своего мужа. В такой ситуации скандалы неизбежны. 

Так можно ли оставить позади бесконечные ссоры и обрести здоровые отношения?

Читайте также: Кто такая успешная женщина? 5 правил успеха и простейшая техника достижения результата

Вот несколько советов психолога, как наладить отношения с мамой

Встань на сторону мамы 

Прежде всего, чтобы понять, как наладить отношения с мамой, взрослой дочери необходимо понять ее мотивацию. Вместо того, чтобы таить обиду годами, лучше подумать, почему мама так говорит и поступает.

Попытайся понять причины маминого поведения, почему она чем-то недовольна. Возможно, у неё есть проблемы со здоровьем, поэтому она часто сердита и раздражается.

Сделай шаг навстречу 

Читайте также: О чем поговорить с парнем. 4 принципа общения с мужчинами, которые сделают из любого мужика болтушку. Психология общения

Конечно, реакция мамы может не быть мгновенной. Дай ей время переосмыслить ситуацию. Проявляй мудрость, если отношения тебе действительно дороги.

Разобравшись в том, как наладить отношения с мамой после ссоры, ты наверняка сможешь прийти к компромиссу.

Читайте также:  ТОП-10 женских ошибок в отношениях с мужчинами. Никогда их не совершайте!

Читайте также: Как женщина влияет на успех мужчины? Все про женскую благодарность, веру и вдохновение мужчины любой ценой

Контролируй свои эмоции

Часто мы жалеем о том, что сказали сгоряча. Нужно учиться сдерживать свои эмоции и избегать конфликтов. Вместо слов: «Конечно, я самая ужасная дочь на свете!» можно сказать: «Мама, я очень нуждаюсь в твоих советах и поддержке». 

Когда ты что-то объясняешь, включается левое, “логическое”, полушарие мозга, в то время, как правое полушарие, ”эмоциональное”, приглушается. Поэтому старайся спокойно объяснить маме суть своих претензий. Выключи эмоции и скажи, почему ты так думаешь и поступаешь.

Отдыхайте друг от друга

Дозируй общение с мамой. В конфликтных отношениях лучшая любовь  – на расстоянии. Оставь попытки что-либо изменить и возьми тайм-аут. Иногда люди просто разные по характеру, и им проще существовать порознь.

Читайте также: Как найти время для себя любимой, находясь в декрете с маленьким ребенком. Психология декретного тайм-менеджмента

Во избежание ссор и скандалов стоит просто переехать и жить отдельно. Тогда и поводов для ежедневных упреков и претензий будет меньше. Живя в разных местах, вы начнете скучать друг за другом, а отношения наладятся.

Узнай маму ближе

Мама – это прежде всего отдельная личность. Постарайся увидеть в ней человека со своими особенностями, достоинствами, интересами. Пригласи ее куда-то погулять: на шопинг, выставку, в кино или театр. Возможно, она просто нуждается в твоем внимании. 

Поговори с ней по душам, о ее прошлом. Вполне вероятно, что у вас обнаружится много общего. Постройте с мамой новые дружеские отношения, без взаимных ожиданий и упреков.

Советуйся с мамой

Мама считает, что ее дочь – продолжение ее как женщины, а «продолжение» подразумевает передачу любого опыта.

Читайте также:  Как запрограммировать себя на счастье? Работайте над телом, мыслями и окружением. Психология счастливой жизни

Читайте также: Как успешно пройти этап притирки в отношениях? 3 секрета, как притирку не превратить в шлифовку

Ищи сходства 

Мы не замечаем, как с возрастом сами становимся похожи на своих матерей. Так сложилось, что от родителей у нас не только гены, но и жизненные установки, которые не всегда правильные.

Некоторые дочки не просто копируют модель поведения мамы, а даже могут повторить ее судьбу.

Несмотря на то, что вы полные противоположности, у вас могут быть схожие увлечения, общие черты характера. Чем больше сторон твоей мамы ты готова принять, тем меньше обид будут отравлять твою жизнь. 

Отпусти прошлое 

Наладить отношения взрослой дочери с мамой, можно только забыв все обиды. Лишь освободив свое подсознание от негативных эмоций и установок, ты начнешь исправлять с ней отношения. 

Закладывай в свое сознание новые положительные мысли, программируя себя на доверительные и теплые отношения, без конфликтов и вражды. И какой бы сильной не была твоя обида, научись прощать, и все в вашей жизни наладиться.

Как же дочери наладить отношения с матерью?

И даже, прочитав множество книг по семейной психологии, ты не сразу поймешь, как наладить отношения с мамой.

Читайте также: Как запрограммировать себя на счастье? Работайте над телом, мыслями и окружением. Психология счастливой жизни

Ведь, если много лет вы жили в ссорах, скандалах и непонимании, изменить вашу модель поведения будет не так легко.

Но, двигаясь в правильном русле, ты перестанешь обижаться на маму и начнешь строить общение с с правильной позиции.

Читайте также: Как сохранить отношения после измены. 4 невероятных способа не убить мужика после похода налево

Рейтинг
( 2 оценки, среднее 5 из 5 )
Пуша Ко / автор статьи
Привет, Я Пуша Ко, редактор сайта Психологика. Я пишу обо всем, что связано с психологией. Не обхожу стороной темы психологии отношений, саморазвития, воспитания детей, секса, спорта, здорового питания и красоты. Если вы хотите поделиться интересной историей или статьей – присылайте все на psiholo2@psiho-logika.com. Опубликую) Всегда ваша, Пуша.
Загрузка ...
Психо/логика