Как запрограммировать себя на счастье? Работайте над телом, мыслями и окружением. Психология счастливой жизни | Психо/логика

Как запрограммировать себя на счастье? Работайте над телом, мыслями и окружением. Психология счастливой жизни

Как запрограммировать себя на счастье? Работайте над телом, мыслями и окружением. Психология счастливой жизни | Психо/логика , фото

Мысли материальны и программируют нашу жизнь. Думаем, вы не раз об этом слышали. Логика простая: то, как мы думаем влияет на то, что мы делаем. А действия в свою очередь меняют вашу реальность. 

И, например, если вы считаете себя неудачницей, неудивительно, что недостойные мужчины или плохие события притягиваются к вам как магнит.

Кроме того, ожидание чего-то плохого формирует страх. В итоге ваш негативный сценарий перекочевывает из мыслей в реальность. Ожидания всегда оправдывается, поэтому ваша задача гнать плохие мысли подальше.

Читайте также: Что такое прокрастинация и как бороться с прокрастинацией? 9 способов перестать откладывать дела на потом

Сегодня будем разбираться, как запрограммировать себя на счастье. Не даром наши убеждения называют установками, а позитивный настрой — программированием. Ведь подсознание работает как компьютер.

Какую пластинку вы поставите, то и будет играть. Если вы считаете себя везунчиком, то скорее всего вы открыты миру, у вас нет страхов и в большинстве случаев события будут складываться благоприятным образом.

А неудачные отношения с мужчиной и страх того, что вас обидят, снова могут сыграть с вами злую шутку. В переживаниях, с чувством вины и с заниженной самооценкой можно пропустить годы жизни.

Те, кто убеждены, что мир создан для них, мыслят позитивно и живут без всяких страхов.

Как мыслить позитивно и запрограммировать себя на счастье? Берите ручку, блокнот и записывайте.

Читайте также: Как полюбить себя и повысить самооценку. 7 подсказок, чтобы полюбить себя от макушки и до кончиков пальцев

Яблоко от яблони…

В большинстве случаев дети повторяют жизненные сценарии своих родителей. Удивительно, но не только действия и события, а даже ваши мысли зависят от того, в какой среде вы формировались. 

Если домашние вас всячески поддерживали, одобряли, любили, одним словом, вы ощущали, что достойны счастья и вас принимают, то наверное вы выросли с убеждениями, что в жизни все будет хорошо.

Если родители постоянно критиковали вас, одергивали, подчеркивали вашу неловкость, никчемность, то скорее всего вы маленькая запуганная девочка, которая считает себя недостойной получить от жизни ничего хорошего.

Здорово, если бы в детском саду, школе и университете дело обстояло иначе. Но в большинстве случаев на постсоветском пространстве царят негативные настроения: 

Будешь учиться плохо — будешь дворником! 

Богатые — это только те, кто наворовали.

Читайте также: 4 ментальных лайфхака, которые моментально усиливают интеллект и повышают эффективность

Капля камень точит и день за днем негативные установки буквально вдалбливаются ребенку в голову. Но есть хорошая новость: вы давно выросли и в силах изменить окружение, а значит и свою негативную программу.

Сразу скажем, что если 18, 35, 45 лет вы жили с чувством недостойности счастья в жизни, а ваша светлая головушка была по большей части загружена плохими мыслями, то пришло время перепрошивать свое сознание.

Работа над собой — это не простой, но приятный труд, который обязательно даст свои плоды. Главное настроиться на то, что ваши мысли и установки не будут меняться мгновенно.

Программировать себя на счастье – все равно, что худеть.

Если вы годами кушала булочки на ночь, то неудивительно, что лишний вес ваш спутник по жизни. Так и с подсознательным: если вы годами жили с кучей негативных установок, то работать с ними предстоит не один день.

Читайте также: Поиск предназначения: как найти призвание в жизни. Простая семидневная техника

Немного истории

Все чаще и чаще говорят о том, что сила мысли — это не миф, а реальность. Слышали о буддийских монахах? Они могли часами медитировать в ледяной пещере, одной лишь силой мысли подогревая свое тело.

Мы не собираемся учить вас греть мыслями ваше тело, ведь для этого есть ваш любимый мужчина : ) Но научиться программировать себя на счастье, чтобы быть наполненной и довольной жизнью определенно стоит.

Нужно ли говорить, что когда вы излучаете свет и счастье, мужчин начинает притягивать к вам буквально магнитом. Намного эффективнее работать над собой, чем менять своего мужчину или быть обиженной на весь мир.

Как часто вы замечали, что ваши страхи и худшие опасения подтверждаются? И как давно вы ловите себя на мысли, что постоянно прокручиваете в голове какие-то ожидания? И что у вас с чувством вины?

Отвечая  на один из этих вопросов вы призадумались? Значит негативные установки сопровождают вас по жизни. Отдельно стоит сказать о чувстве вины. Это чувство, как и любые ожидания, всегда притягивает наказание. И это закон.

Как говориться, свято место пусто не бывает. Если вы чего-то сильно боитесь, это произойдет. Испытываете сильнейшее чувство вины? Будет вам наказание.

Читайте также: Как успевать жить и наслаждаться жизнью, работая по 4 часа в неделю?

Тело — в дело

Большинство психологов советуют начать перепрограммирование с чтения умных книжек. Мы же рекомендуем вам сперва подружиться со своим телом, ведь люди, которые занимаются спортом хотя бы 1 час в неделю, реже страдают депрессией.

Уверены, что вы слышали об эндорфинах — гормонах радости и счастья, которые вырабатываются во время занятий спортом. Это неоспоримый и наукой доказанный факт.

Поэтому выбирайте: танцы или плаванье и отправляйся в спортзал.

Ученые доказали, что даже в плохом расположении духа “искусственная” улыбка может поднять настроение. Это явный пример того, как с помощью тела можно запрограммировать свое бессознательное на счастье и успех. 

Читайте также: Сколько нужно зарабатывать, чтобы быть счастливым? Заветная сумма вас сильно удивит!

Мысли и аффирмации

Для программирования на счастье не обязательно менять мысли. Необходимо избавиться от старых, негативных установок и обязательно заменить их новыми, позитивными. Ведь, помните? Свято место пусто не бывает.

Можете сделать как героиня фильма “Самая обаятельная и привлекательная”: напишите на бумажке 5-10 аффирмаций, в которые вы хотите поверить. И читайте их утром и перед сном.

Ключевое в этом упражнении — регулярность. Если вы пару-тройку раз прочтете аффирмации, а затем забросите листик бумаги под кровать, то и результат будет соответствующий.

Любой успех, в том числе и настройка себя на счастье — это регулярное прикладывание усилий. День за днем. Ведь вы не можете накачать попу за один раз, верно? Так и с прокачкой сознания.

Важно ежедневно трудиться над собой. А еще обратите внимание, чтобы вам никто не мешал: ни мужчина, ни громкая музыка. Спокойная и умиротворенная атмосфера — одно из правил любой медитации.

Многие люди думают, что медитация — это когда вы валяетесь в кровати с коробочкой шоколадных конфет и думаете о том-о сем.

Это совсем не так. Медитация позволяет контролировать свои мысли. Люди, которые долго занимаются медитацией говорят, что во время медитаций мысли их не посещают вообще. И это высший пилотаж.

Но важно понимать, что любое изменение в жизни на 90% зависит от вас самой. Вот почему так важно следить за своими мыслями и прокручивать в голове лишь позитивные установки.

Читайте также: Как женщина влияет на успех мужчины? Все про женскую благодарность, веру и вдохновение мужчины любой ценой

Сила окружения

Некоторые люди попадают в ловушку самосовершенствования: работают над своим телом, доходом, отношениями, но в какой-то момент ощущают, что назад, в привычный образ жизни, их оттягивает невидимая рука.

Не стоит недооценивать свое окружение: если вы общаетесь с нищебродами, значит вы — нищебродка. И не обижайтесь. Просто подобное притягивает подобное, вы всегда получаете то, чему соответствуете.

Если вы начнете меняться внутренне, то ваше окружение неизбежно изменится. И здесь возможны два сценария: или вы полностью смените окружение, что более вероятно, или начнут меняться старые друзья (это происходит реже).

Читайте также: Как правильно просить мужчину? Секретная техника, от которой растает любой мужик

В большинстве случаев окружению ваш рост не выгоден. Ведь развиваясь и освобождаясь от негативных установок, вы рушите страхи, стереотипы и гоните плохие мысли от себя подальше.

У некоторых друзья приходят буквально в ярость, ведь чтобы быть на одной волне, им нужно соответствовать, а меняться людям страшно. Поэтому не удивляйтесь, что в какой-то момент вам попросту станет неинтересно со своими приятелями. 

Как запрограммировать себя на счастье? Один из важных пунктов — безжалостно удалять из своей жизни людей, которые ноют о плохом президенте, низких зарплатах и недостойных мужчинах. С такими людьми вы каши точно не сварите.

Постарайтесь окружить себя доброжелательными друзьями, которые во всем вас поддерживают и транслируют позитив в этот мир. Предлагаем сделать вам следующие задание. Сразу предупреждаем, что оно не для всех.

Наберитесь смелости и напишите 10-15 женщинам в социальных сетях, только тем, которые вас по-настоящему восхищают и предложите попить кофе. Некоторые вам откажут, а некоторые согласятся.

Читайте также: Как не ревновать мужчину к ребенку от первого брака. 10 табу и 7 способов подружиться с его детьми

Это отличное упражнение позволяет побыть (пускай и два часа) с человеком, который умеет думать позитивно, транслирует миру только добро. Напитывайся такими примерами, это еще один плюс в вашу копилку позитивного мышления.

Программа максимум

Программирование себя на счастье — непростая, но очень приятная работа.

Как видите, к этому нужно подходить в комплексе: работать со своим телом, контролировать свои мысли и внимательно выбирать людей в свое окружение.

Важно понимать, что все, начиная от образа ваших мыслей и заканчивая вашими результатами в жизни зависит от вас. Можно ли настроить себя на счастье? Безусловно да.

Читайте также: 5 выгод закона взаимного одобрения в отношениях, о которых обязаны знать все мужчины и женщины

Смысл жизни и настоящее счастье в развитии

Постоянно прокачивая себя как личность, как женщину, работая над своим состоянием и окружая себя позитивными людьми, есть миллионы шансов, что все ваши мечты о счастье сбудутся.

Ведь мечты начинают работать, когда работаете над собой вы.

Читайте также: 2 способа выражать недовольство мужчине. Первый – обычный, второй – правильный. Психология обратной связи мужчине

Вопрос читателям! Поделитесь с нами в комментариях, как у вас обстоят дела с внутренним состоянием, чувствуете ли вы себя счастливой? Готовы ли начать работу над собой прямо сейчас?

Понравилась статья? Сохраните ее в пинтерест!

Как запрограммировать себя на счастье? Работайте над телом, мыслями и окружением. Психология счастливой жизни

У psiho-logika.com есть статья, которую необходимо прочитать именно вам! Выбирайте и читайте!

Про зависимость между сексуальными предпочтениями и характером мужчины

Что нравится парням в постели: любимые позы мужчин, по которым можно узнать их характер

 

Про психологию расстояния в отношениях

Почему мужчина держит дистанцию в отношениях? Психология личного пространства в паре

 

Про качества, за которые мужики любят женщин

Что мужчины любят в женщинах: 4 женских качества, которые отключают мужские мозги

 

Про то, на каком свидании можно заниматься сексом

На каком свидании можно спать с мужчиной? Психология секса на первом свидании

 

Про то, как определить жадного мужчину

Как распознать жадного мужчину? Правда о мужчинах-жлобах

 

Про ограничения, мешающие найти любовь

Хочу любви, что делать? 5 советов, чтобы найти любовь и 3 страха, которые мешают вам ее обрести

 

Про негативные последствия офисных интрижек

Влюбилась в коллегу: почему служебный роман на работе с женатым мужчиной – это плохо? Психология любви на работе

 

Про правила поведения мужчины с беременной женой

Как должен вести себя мужчина с беременной женой? 5 неимоверно простых правил, которые помогут папе пережить беременность

 

Про особенности гражданского брака для женщины

Сожительство с мужчиной: что нужно знать женщине, прежде чем согласиться на гражданский брак?

 

Про качества мужчин, которых притягивает женщина

Почему женщина притягивает слабых мужчин: нищебродов, неудачников и альфонсов? Психология притяжения

 

Про три типа холостых мужчин, которых не нужно бояться

Не женат после 40 лет – холост, но не безнадежен! 3 типажа мужчин и стратегии поведения с ними

 

Про внутреннюю женскую красоту

В чем истинная красота женщины? Каких женщин мужчины считают по-настоящему красивыми. Психология женской красоты

 

Про то, как получать в постели максимально удовольствие

Как научиться расслабляться и быть королевой в постели? 4 элементарных, но действенных способа

 

Про изнуряющую ревность, от которой стоит избавиться

Как перестать ревновать мужа без повода. Разбираем на примере 3 случаев ревности от подписчиц Психо/логики

 

Про то, как уложить ребенка спать

Как научить ребенка ложиться спать вовремя и самой не превратиться в сонную истеричку

 

Про то, как не потерять мужика

Почему уходят мужчины? В чем разница между “мужчина ушел” и “мужчина отдалился”. Психология мужской свободы

 

Про поиски самой важной точки в жизни женщины

Где находится точка G. Инструкция по поиску точки джи для женщин. Психология оргазмоведения

 

Про предназначение женщины

В чем заключается предназначение женщины? Психология женского счастья

 

Про влияние секса на здоровье женщины

Как отражается на здоровье отсутствие секса? 3 ужасно неприятных последствия недотраха

 

Про то, можно ли любить двоих или троих одновременно

Можно ли любить двоих одновременно? Объясняем психологию полиамурности на 5 сильных примерах из классической литературы

 

Про мужские фразочки, которые бесят

Это твои проблемы, не выдумывай, я устал и еще 17 фраз, которые женщина никогда не услышит от нормального мужчины

 

Про то, что мужчины врут, а женщины им верят

Почему мужики дрочат на одних, а трахают совсем других? Антифеминистка жестко разоблачает лживых любителей “богатого внутреннего мира”

 

Про отношения с разведенным мужчиной

Как строить отношения с разведенным мужчиной? Правильный ответ – как и с любым другим мужчиной

 

Про эмпатию детей и подростков

Как научить ребенка эмпатии? 5 способов научить ребенка сочувствовать и сопереживать. Психология эмпатии детей

 

Про то, как надо и не надо оформлять страницу в соцсетях

Как оформить страницу в соцсетях, чтобы привлечь мужчину? Основные правила и табу знакомств в интернете

 

Про то, что женщине нельзя превращаться в мужчину

Почему бабам с яйцами так сложно жить. Откровенная статья про ментальные писюны и женскую силу

 

Про 6 табу экономии

6 вещей, на которых экономить категорически нельзя. Психология экономии денег

 

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Пуша Ко / автор статьи
Загрузка ...
Психо/логика