Из-за COVID-19 могут переполниться больницы, множество пожилых людей могут умереть, а миллионы людей – впасть в тяжелое состояние. Но не говорите этого своим детям.
Ничего не поделать с тем, что эпидемия коронавируса устроила встряску в привычной жизни вашего ребенка. Нет школы, нет игр с другими детьми, родители выглядят напуганными, когда выходят на улицу, а постоянное мытье рук – новое развлечение.
Тем не менее, для большинства детей это не более чем «интересные изменения в распорядке дня», – говорит Кэтрин Коуэн, директор по связям с общественностью Национальной ассоциации школьных психологов США.
Это не означает, что у них нет вопросов или стресса. Когда все взрослые обеспокоены, ваши дети тоже начнут волноваться.
Прежде всего позвольте любопытству ребенка руководить разговором о ситуации с коронавирусом. Если он не возражает против своего нового режима и не спрашивает о вирусе или если он не слишком хочет обсуждать это, не торопитесь с этой темой.
Большинство детей могут принять основное: вирус распространяется, и им приходится пока держаться подальше от других людей, чтобы обезопасить себя и своих близких.
Дети в основном не болеют, но некоторые могут заразиться вирусом и не знать, что у них он есть – вот почему они не могут ходить в школу или видеться с бабушкой и дедушкой.
Если ребенок испытывает стресс от беспокойства, объясните, что в целом не так много людей болеют, но мы все должны остановить распространение вируса, чтобы не дать заболеть большему количеству людей.
Оглавление:
Частые вопросы от малышей
Вопрос: «Почему ты злишься, папа?»
Ответ: «Мне жаль, что я рассердился. Я сосчитаю до десяти и сделаю глубокий вдох. 1, 2, 3, 4… 10. Теперь мне намного легче».
Дети улавливают эмоции. Так что, если вы позволяете тревоге накапливаться и перерастать в гнев (или они воспринимают вашу тревогу как гнев), вам следует извиниться.
Читайте также: Как выбрать между двумя мужчинами: 15 вопросов, которые нужно задать себе. Психология выбора мужчины
Национальная ассоциация школьных психологов и Национальная ассоциация школьных медсестер США предлагают родителям сначала узнать, что, по их мнению, знают дети. А затем уже скорректировать их опасения.
- Для малышей, которые не понимают, что происходит, моделируйте позитивное отношение, чтобы сохранять спокойствие. Когда ваша тревога все же проявляется и малыш начинает беспокоиться, обязательно оказывайте ему эмоциональную поддержку.
- Когда дело доходит до дошкольников и учеников младших классов, говорите о вирусе в общих чертах. Заверьте детей, что вы обезопасите их и поможете им поправиться, если они действительно заболеют. Научите их простым способам быть в безопасности, например, мыть руки не менее двадцати секунд.
- Ученики средних классов больше осведомлены о вирусе, но вам, вероятно, придется помочь им отделить слухи от фактов.
- Со старшеклассниками можно проводить беседу на уровне взрослых.
Частые вопросы от детей 7-9 лет
Вопрос: «Почему я не могу ходить в школу или играть с друзьями?»
Ответ: «Это болезнь, которая распространяется, когда люди находятся близко друг к другу. Наша семья и другие семьи сейчас держатся подальше друг от друга, чтобы не распространять вирус. Все для того, чтобы обезопасить себя».
Читайте также: 5 вариантов, чем женщине заняться в свободное время. Психология досуга
Вопрос: «Я заболею?»
Ответ: «Скорее всего, нет. Большинство детей не болеют. Но если вдруг ты заболеешь, я буду рядом и позабочусь о тебе».
Молодые люди не подвержены высокому риску заражения COVID-19, поэтому подростки, в частности, могут не захотеть придерживаться правил социального дистанцирования.
«Независимо от ситуации они склонны думать, что невосприимчивы к риску», – говорит Коуэн. «Установление суровых правил может оказаться неудачным решением».
Читайте также: Как женщине после развода найти отца ребенку, а себе – мужа? Психология поиска мужчины
Чтобы установить границы, которые всех устраивают, обозначьте их вместе – это метод, который работает и с детьми младшего возраста.
Составьте вместе с ними расписание, которое оставляет время для учебы и социальных сетей, чтобы помочь им оставаться на связи.
Частые вопросы от детей 10-14 лет
Вопрос: «Я заболею?»
Ответ: «Если ты будешь соблюдать правила гигиены, у тебя меньше шансов заболеть. Часто мой руки – особенно перед едой и после того, как ты посетил туалет или высморкался. Если тебе нужно чихнуть, сделай это в салфетку или в локоть.
Если вдруг ты заболеешь, я буду рядом и позабочусь о тебе».
Читайте также: Как сохранить отношения после измены. 4 невероятных способа не убить мужика после похода налево
Вопрос: «Бабушка и дедушка в опасности?»
Ответ: «Пожилые люди чаще заражаются этим вирусом. Но бабушка и дедушка в безопасности, моют руки и не подходят к другим людям. И мы обеспечиваем их безопасность, не посещая их прямо сейчас, чтобы не распространять вирус».
Некоторые дети могут беспокоиться о своем здоровье, здоровье своей семьи или даже о здоровье незнакомцев по всему миру. Других может расстроить изменение распорядка.
Чтобы развеять их опасения, осознайте причину их расстройства и разберите непосредственно ее, но не делайте вид, что у вас есть ответы на все вопросы.
Читайте также: 5 выгод закона взаимного одобрения в отношениях, о которых обязаны знать все мужчины и женщины
Национальная ассоциация школьных психологов и Национальная ассоциация школьных медсестер США предлагают сосредоточиться на том, что вы знаете:
«Хотя мы не знаем, в какой степени эта болезнь может распространиться, мы знаем, что она заразна, что тяжесть болезни может варьироваться от человека к человеку, и что есть шаги, которые мы можем предпринять для предотвращения распространения инфекции.
Некоторое беспокойство без паники уместно и может способствовать принятию мер, снижающих риск заболевания.
Чтобы помочь детям справиться с тревогой, необходимо предоставить точную информацию о профилактике и факты, не вызывающие чрезмерной тревоги».
Читайте также: Свободная любовь: стоит ли заниматься сексом без обязательств? Психология секса без отношений
Важно не только то, что вы говорите, но и то, как вы держитесь. Даже младенцы и малыши могут почувствовать ваш стресс и подхватить его.
Физические упражнения и соблюдение распорядка дня также могут уменьшить беспокойство вашего ребенка, при этом вы всегда можете отвлечь его музыкой и любимыми книгами или фильмами.
Если эти методы не помогают снять сильную тревогу, возможно, пора обратиться к психологу.
Читайте также: Как не ревновать мужчину к ребенку от первого брака. 10 табу и 7 способов подружиться с его детьми
Частые вопросы от старшеклассников
Вопрос: «Если молодые люди не болеют, почему я не могу проводить время с друзьями?»
Ответ: «Молодые люди также болеют, хотя вероятность серьезных осложнений у них ниже, а некоторые могут даже казаться здоровыми. На самом деле, в большинстве случаев COVID-19 передают люди, которые не кажутся больными.
Тебе следует соблюдать социальную дистанцию, даже если ты чувствуешь себя хорошо, потому что ты можешь заразиться коронавирусом, не зная об этом, и передать его кому-то пожилому или страдающему хроническими заболеваниями, кто подвержен более высокому риску тяжелого заболевания».
Читайте также: Как выбрать смазку для секса. На что обратить внимание при выборе лубриканта для интимных отношений
Вопрос: «Когда все вернется в норму?»
Ответ: «Никто не знает. По оценкам экспертов, может пройти пара месяцев, прежде чем мы сможем прекратить социальное дистанцирование.
Потребовалось около двух месяцев, чтобы количество заболевших в Китае перестало расти, хотя в других странах все может быть иначе».
Наконец, не забывайте о выпусках новостей, которые вы смотрите дома.
Читайте также: Брак по залету: стоит ли выходить замуж из-за незапланированной беременности
«Если проводить много времени, слушая репортажи, выпуски новостей и комментарии людей и смотря на растущие цифры, это не принесет никакой пользы никому из нас, особенно детям», – говорит Коуэн.
Главная цель состоит не в том, чтобы объяснить детям сложные и неизвестные вещи, а в том, чтобы дать им возможность взять на себя ответственность – мыть руки, оставаться дома и, таким образом, помочь остановить распространение вируса.
Читайте также: Как женщина влияет на успех мужчины? Все про женскую благодарность, веру и вдохновение мужчины любой ценой
Затем нужно напомнить им, что вы с ними и вы позаботитесь о них. Это и есть то утешение, которое им требуется.
Понравилась статья❤️? Сохраните ее себе в пинтерест??
Другие статьи Психо/логики, которые могут вас заинтересовать:
Читайте также: Как запрограммировать себя на счастье? Работайте над телом, мыслями и окружением. Психология счастливой жизни
Читайте также: Как успешно пройти этап притирки в отношениях? 3 секрета, как притирку не превратить в шлифовку
Читайте также: Как найти время для себя любимой, находясь в декрете с маленьким ребенком. Психология декретного тайм-менеджмента
Читайте также: О чем поговорить с парнем. 4 принципа общения с мужчинами, которые сделают из любого мужика болтушку. Психология общения
Читайте также: Как взрослой дочери наладить отношения с мамой? 8 советов психолога
Читайте также: Кто такая успешная женщина? 5 правил успеха и простейшая техника достижения результата
Читайте также: Как помочь ребенку найти друзей? Советы родителям, чьим детям не с кем дружить
Читайте также: Классические ошибки мужчин в отношениях. 5 ошибок, которые уничтожили не один миллион счастливых пар. Хватит их допускать!
Читайте также: Как познакомиться с парнем в тренажерном зале. 4 хитрости, чтобы привлечь мужчину в тренажерке
Читайте также: Почему мужики дрочат на одних, а трахают совсем других? Антифеминистка жестко разоблачает лживых любителей “богатого внутреннего мира”
Читайте также: 5 верных способов сохранить отношения, даже если вы замужем 20 лет, у вас трое детей и скоро появятся внуки. Психология брака
Читайте также: Чем жирный мужик хуже жирной бабы. Голая целлюлитная правда
Читайте также: Как вернуть страсть в отношения. 10 проверенных способов, которые реанимируют даже давно остывшие чувства
Читайте также: Как сделать мужчину уверенным в себе? 3 совета для женщин, которые хотят сверхрешительного и непоколебимого мужчину
Читайте также: 5 шагов к идеальной фигуре: как мотивировать себя на похудение и не слиться в процессе
Читайте также: Как правильно просить мужчину? Секретная техника, от которой растает любой мужик
Читайте также: Что такое ревность? Причины недоверия в отношениях и как от него избавиться? Психология ревности
Читайте также: 2 способа выражать недовольство мужчине. Первый – обычный, второй – правильный. Психология обратной связи мужчине
Читайте также: Хорошие последствия коронавируса: 8 вещей в нашей жизни, которые станут лучше после пандемии COVID-19
Читайте также: Что такое прокрастинация и как бороться с прокрастинацией? 9 способов перестать откладывать дела на потом
