Лечить или забить: что делать взрослым детям родителей-алкоголиков? Мнение семейного психолога | Психо/логика

Лечить или забить: что делать взрослым детям родителей-алкоголиков? Мнение семейного психолога

Лечить или забить: что делать взрослым детям родителей-алкоголиков? Мнение семейного психолога, фото, psiho-logika.com, Психо/логика

Проблема зависимостей на постсоветском пространстве очень актуальна, особенно “популярен” алкоголизм. Зависимости страшны тем, что втягивают в проблему не только употребляющего, но и все его окружение, в первую очередь – детей.

Поэтому сегодня поговорим о распространенной ситуации, когда дети выросли, сепарировались, а родители или родитель продолжают пить.

Что делать взрослым детям родителей-алкоголиков: лечить родителей, забить на их проблему, или лечить себя, точнее, свое отношение к проблеме? Как быть?

Чтобы полностью разобраться в вопросе, Психо/логика пригласила психолога, семейного консультанта, специалиста по работе с зависимостями, кризисами и травмами Алину Вишнякову. Ну что ж, давайте разбираться!

Алина Вишнякова, психолог, семейный консультант, фото,
Алина Вишнякова, психолог, семейный консультант

Я не буду категоричной, на этот вопрос каждый отвечает для себя. Но прежде чем определиться, сделать свой выбор, предлагаю подумать о том, как вы живете. Вот 5 пунктов для размышления-самодиагностики:

1. Счастливы ли вы в своих отношениях?

И что такое “хорошие отношения” вообще? Если про базовые, главные вещи – это ощущение себя в безопасности рядом с партнером, доверие и уверенность, возможность проявлять своё мнение, что-то отдавать, но и брать взамен.

Мне не нужно доказывать свою любовь, также как и другому, мы просто знаем это, чувствуем. Внутри меня нет ощущения, что что-то плохое может случится, всё рухнет.

Если закрадываются мысли о том, что вас обманывают, что вы не достойны нормальных, хороших отношений, что вы не в своей тарелке, часто уступаете, “прогибаетесь” – это тревожный звоночек.

Читайте также: Бьет он, а стыдно ей: классический сценарий трагедии с уродом, который распускает руки

2. Вам сложно говорить о своих чувствах?

Можете ли вы поделиться своими переживаниями с близкими? Поддерживают ли вас, слышат, понимают? Можно слушать, но не слышать.

Проверьте: чувствуете ли облегчение после разговора, становится легче или напряжение не уходит и свои проблемы вы решаете сами?

3. Иногда вы “срываетесь” и ничего не можете с собой сделать?

Кричать, бросать, бить посуду, хлопать дверью – проконтролировать себя невозможно в такие минуты. Случается? Это не психоз, нет.

Это следствие того, как вы росли, как адаптировались и справлялись с тяжелыми переживаниями в детстве.

Читайте также: Если ваша дочь хоть раз услышит от вас эти фразочки, у нее будут проблемы. И вот почему

4. Вы любите “острые” ощущения, экстремальные развлечения и/или виды спорта?

В ситуациях опасности, сильного напряжения получаете удовольствие?

Самоповреждения, “увлечение” наркотиками (в том числе алкоголем), адреналиновая зависимость – помогают скрыть пустоту внутри, одиночество, ощущение себя другим, неуместным, “никем” в мире.

Чтобы лучше про это понять, вспомните, как вы засыпаете? В тишине и спокойно или долго ворочаясь, а может быть, под обязательный фон из музыки или фильма/сериала?

Невозможность или сложность оставаться самому с собой, со своими мыслями и тревогами – одна из особенностей взрослых детей алкоголиков.

Читайте также: Поставьте себя на их место: истинные мотивы педагогических провалов наших родителей. Мнение психолога-гештальтиста

5. Неуверенность и высокие требования к себе и другим

Если иногда и выходит достичь желаемого уровня, то удовлетворение приходит не надолго. И снова – новая цель. Обычно, недосягаемая.

Для подтверждения своей состоятельности важным является мнение окружающих (значимого человека, начальника, близких друзей или партнера).

Частые разочарования и спады настроения. “Я хочу всё или ничего!” и этого же требую от среды.

Причем: рационально вы понимаете, что достигли многого, успешны и вас есть за что уважать! А внутреннего удовлетворения нет всё равно…

Читайте также: В чем заключается предназначение женщины? Психология женского счастья

Теперь о причинах таких особенностей психики

Живя с родителями-алкоголиками (или с одним), ребёнок находится в постоянном стрессе.

Никогда не знаешь, каким будет вечер: всё будет хорошо или он(а) снова будет пьян(а). И тогда второй родитель – огорчен/зол/тоже пьян.

От состояния алкоголика зависит настроение всей семьи: если папа пьян, тогда мама будет плакать и злиться, я буду жалеть или ругать папу, стараться успокоить и развеселить маму. Это моя задача – так рассуждает ребенок, бессознательно, конечно.

От невозможности проконтролировать алкоголика, поменять ситуацию и своё место в ней, ребенок растет в напряжении, с глубоким чувством вины и стыда (особенно, если семья скрывает перед обществом болезнь взрослого, тогда семейная тайна становится бременем для всех, в первую очередь – для ребёнка).

И безусловно, невозможным становится доверять: родителю, а затем и миру в целом – ведь опыт обманутых надежд, ожиданий очень большой. Сколько раз он(а) обещал(а) больше не пить?..

Это лишь немногие из причин и последствий выбора родителей-алкоголиков. И вашего мнения по этому поводу не учитывали, разумеется.

Читайте также: Ошибки наших мам, которые нельзя повторять, иначе они выльются в комплексы наших детей. Психология родительских ошибок

Алкоголизм – это болезнь. Семьи алкоголиков созависимы. Вырастая, ребенок придерживается знакомых порядков, тем самым превращаясь в:

  • зависимого (например, пьёт или употребляет другие наркотики; играет в азартные игры);
  • контрзависимого (когда впоследствии детской травмы ведёт внешне противоположный образ жизни, не употребляя вообще. Но и близость, отношения при таком варианте могут не случится);
  • либо созависимого ( выбирает себе в партнеры зависимого человека, так как строить отношения с другими просто не умеет).

Неужели я не смогу изменить привычку родителей?

Ответственность за воспитание детей полностью несут родители.

Вы не могли изменить их поведения, повлиять на желание или нежелание лечиться, изменить образ жизни. Но выбор, сделанный ими тогда, сильно отразился на вашей жизни сейчас!

Читайте также: Поиск предназначения: как найти призвание в жизни. Простая семидневная техника

Родители – в ответе за детей, а дети – не отвечают за родителей, ни тогда, ни во взрослом возрасте!

Это может прозвучать жёстко и даже больно, но это факт. Ваши родители самостоятельно выбирали и продолжают выбирать свой путь, свою жизнь.

Вы имеете право соглашаться с ними или нет. Но имея своё видение, ваше право на свою жизнь, уважайте и право других, напоминая, что для лечения нужно желание больного. Насильно вылечить алкоголизм вам не под силу.

Так мне что, забить на родителей?

Взрослые дети алкоголиков находятся в постоянной борьбе, чтобы жить нормальной жизнью, на это уходит немало энергии, ресурсов.

Смотрите, ваша задача – жить свою жизнь, заботиться о своей безопасности, учится доверять, в первую очередь себе, своим ощущениям!

Искреннее заблуждение большинства взрослых детей из таких семей в том, что ситуация измениться. Что можно что-то поменять и это “что-то” им посильно. Ещё раз: это заблуждение!

Читайте также: Почему мужчина должен обеспечивать женщину? Роль мужчины в семье

Главная ошибка детей родителей-алкоголиков

Перекладывая ответственность с родителя на себя (за его жизнь), вы лишаете себя части своей жизни.

От которой можно получать удовольствие. В которой нет места хронического, токсического, неуместного стыда и вины, страха осуждения, разоблачения.

И, продолжая крутиться в этой карусели, эти чувства никуда не денутся. Вас и ваши действия не оценят, а скорее всего осудят за вмешательство. Ваши чувства останутся неизменны.

Ваша жизнь будет проходить мимо, как будто писаться “на черновик”.

Вы уверены, что к этому стремитесь, что так будет лучше?

Очень часто, такие взрослые легко понимают и помогают другим, но справится со своими переживаниями и помочь себе у них не получается. Это не приговор, длительные стабильные отношения меняют такую систему.

Читайте также: 7 мудрых стратегий поведения, которые навсегда решают семь основных проблем в отношениях между мужчинами и женщинами

Если же в вашей жизни нет таких отношений – их можно построить, прожить и проработать с психологом. Задача не из простых, но стоит того, чтобы жить и жить в удовольствие! 🙂

Как зависимость родителей повлияет на моих детей?

Ещё хочу заметить, что ваша схема, система семьи, в которой выросли, так или иначе, но достанется и вашим детям.

Читайте также: 10 заповедей для родителей: проверенные методы воспитания ребенка, которыми грех не воспользоваться

Сложности в построении отношений, эмоциональной близости – это наследство. Подумайте, готовы ли вы передать такое наследство своим детям? Жизнь ваших родителей от вас не зависит, а вот жизнь ребенка – зависит.

В жизни детей алкоголиков так складывается, что роли родителя и ребёнка меняются местами. И вы решаете вопросы, которые должны решаться не вами

Взрослым становится ребёнок, вы, а родители превращаются в детей, о которых вы беспокоитесь, заботитесь.

Здесь определенно очень много вопросов, но хочу напомнить лишь важную деталь. Как в самолете: в случае аварии – сначала наденьте маску на себя, вы в данном случае родитель. Увы.

Так что делать: лечить, забить и жить своей жизнью?

Конечно, вопрос “Лечить или забить?” сложный с морально-этической стороны, особенно в нашем обществе. Но жизнь одна, как бы громко это не звучало.

Читайте также: Как пережить разрыв отношений без помощи психолога. 7 советов, как выжить после развода

Жертвуя собой, что вы получаете взамен? И кому-то от этого станет лучше?

Во многих городах, даже в небольших, работают группы поддержки не только для алкозависимых (Анонимные Алкоголики), но и для родственников. Это сильная и необходимая поддержка, которой я рекомендую воспользоваться.

Принимайте решение, развивайтесь, не оставайтесь в этом вопросе сами. Готова поддерживать и принимать ваш выбор в этом вопросе! Приглашаю в терапию!

Автор: Алина Вишнякова, психолог, семейный консультант, специалист по работе с зависимостями, кризисами и травмами.

Алина Вишнякова, психолог, семейный консультант, фото,
Алина Вишнякова, психолог, семейный консультант

Чтобы записаться на консультацию к Алине, пишите ей на почту vishniakova.psy@gmail.com или в фейсбук https://www.facebook.com/VishniakovaAlinaСразу скажите, что вы с сайта Психо/логика.

ХОЧУ В ТЕРАПИЮ К АЛИНЕ!

P.S. А вы знаете случаи, когда взрослым детям удалось вылечить родителей от алкоголизма?

Загрузка ...