Все начинается с любви. С любви к себе. Прежде чем ждать любви от кого-то – от мужчин в частности – полюбите себя!
Давайте проведем прямо сейчас небольшой тест: любите ли вы себя?
Ответьте себе на вопрос (только честно!): что вы имеете на данный момент? В сфере отношений с людьми. С мужчинами. В карьере. Как у вас с деньгами? Живете ли вы той жизнью, которой хотите?
То, что мы имеем (в любой сфере жизни) – это то, на что мы соглашаемся, ни больше ни меньше.
Поэтому если у вас в жизни все прекрасно, все в порядке и с самооценкой, и с отношениями, и с финансами – поздравляем! Скорее всего, эту статью вы открыли случайно. Но если нет – есть над чем работать.
Если у вас низкая самооценка и вы не любите себя – вы соглашаетесь на фигню.
- Соглашаетесь быть любовницей и доедать объедки с «семейного стола» своего мужчины.
- Соглашаетесь работать за 3 копейки.
- Соглашаетесь содержать мужчину.
- Соглашаетесь на недостойное поведение по отношению к себе, находитесь в роли жертвы.
Оглавление:
Классика жанра
Типичные признаки нелюбви к себе для женщины – ее нездоровые, созависимые, невротичные отношения с мужчинами.
Если вы не любите себя – вы ждете, когда придет принц или, на худой конец, какой-нибудь рыцарь-тамплиер в сияющих доспехах и начнет вас неистово любить наконец!
Только проблема в том, что придет он только тогда, когда вы сами станете принцессой или королевой.
Если любой мужчина, который обратил на вас внимание или проявил интерес, уже воспринимается как «моя судьба, король и бог», даже если он просто из вежливости сделал комплимент и ничего большего не имел в виду – у вас проблемы.
Читайте также: 5 выгод закона взаимного одобрения в отношениях, о которых обязаны знать все мужчины и женщины
Синдром Монро
Дальше-больше. Вы в попытках понравиться мужчине, который в общем-то не очень-то заинтересован в вас, начинаете все больше под него подстраиваться, прогибаться, навязываться – окончательно падаете в его глазах, и в итоге все заканчивается очень плачевно.
Это самый грустный сценарий – чтобы было понятнее.
Недостаток любви к себе вгоняет вас в невротичные нездоровые отношения: если для нормального человека отказ другого человека или его явное равнодушие – это сигнал к тому, чтобы мирно пройти мимо и искать дальше, для невротика это только начало «большой и светлой любви».
Пока вы рассчитываете, что ваш недостаток любви и уважения к себе покроет кто-то другой – можете рассчитывать разве что на манипуляторов, пикаперов, женатиков, альфонсов, тиранов и прочих любителей «поживиться».
Читайте также: Как сохранить отношения после измены. 4 невероятных способа не убить мужика после похода налево
Конечно, можно усилием воли сменить работу, мужчину, окружение, страну… Но пока не измените себя – все будет повторяться. Потому что проблема – внутри и глубоко. Вы притягиваете то, что транслируете.
«Полюби меня такой, какая я есть»
Другая крайность этого состояния – уход в полное отрицание и резкое «Не нравлюсь? До свидания», «Любите меня такой, какая я есть, и не волнует!» всем подряд, при этом вызывающее или даже асоциальное поведение.
Это не любовь к себе. Это агрессия, основанная на страхе: «А что, если мне сделают больно? Лучше нападу сразу сама».
Читайте также: Свободная любовь: стоит ли заниматься сексом без обязательств? Психология секса без отношений
Любовь – простая штука. Как айфон. Крутая, но простая. Если у вас в соцсети статус «все сложно» – это не любовь, это невротизм, созависимость и что угодно. И это нелюбовь к себе в первую очередь.
Если нет – это не любовь.
Откуда ноги растут?
Первое – это детские установки о том, что любовь нужно заслужить. Когда мама и папа не давали достаточно безусловной любви девочке, ругали, сравнивали, наказывали, запрещали.
Читайте также: Как стать счастливой женщиной. 11 маленьких шажков на пути к большому женскому счастью
И выросла она с установкой: сама по себе я не очень, меня никто не полюбит «ни за что», нужно доказать, нужно заслужить! И бросается доказывать.
- Мужчина не заинтересован? Но я постараюсь!
- Зарплата маленькая? Возьму на себя в два раза больше работы, бесплатно, вдруг начальство заметит и оценит?
Когда мы сами себя не любим и не принимаем, мы ищем того, кто примет нас. В результате находим, естественно, не того.
Второй источник нелюбви к себе – окружение и травмирующие ситуации в прошлом. Вас часто оценивали, критиковали, мало хвалили и делали комплиментов? А сами себя вы хвалить и ценить не научились – вот и результат.
Если внутри нет крепкого стержня здоровой самооценки, влияния извне могут очень сильно негативно сформировать представление о себе.
Читайте также: Как женщине после развода найти отца ребенку, а себе – мужа? Психология поиска мужчины
Любить себя: с чего начать?
Это не минутный процесс: вот так просто взять и сменить нелюбовь, наработанную годами, на любовь к себе, истинной, на всех уровнях. Это долгая работа над собой. И начинается с малого.
Знакомство с собой
Выпишите на отдельный листок или в блокнот по пунктам:
- Что вы ждете от родителей?
- Что вы ждете от своего мужчины?
- Как вы хотели бы, чтобы они проявляли заботу и любовь к вам?
А теперь возьмите и начните это давать себе самостоятельно! Любовь, заботу, трепетное отношение, внимание.
Послушайте себя. Что вам хочется? Что вы любите? Чем вы можете себя порадовать прямо сейчас? Сделайте это!
Когда мы заводим роман с кем-то, мы стараемся узнать этого человека получше, угодить ему. Дарим подарки, стараемся порадовать. Так вот: делайте это все с собой!
Читайте также: 5 вариантов, чем женщине заняться в свободное время. Психология досуга
Говорите себе, что вы себя любите – можно прямо перед зеркалом. Балуйте себя, утешайте, делайте себе комплименты, угощайте себя вкусностями (только без фанатизма, все в меру!), делайте себе приятно. Наладьте связь со своим внутренним «Я».
Определите собственные желания и потребности, найдите свои сильные стороны и таланты и определите зоны, которые требуют доработки.
Пока не проделаете эту работу – не ищите любви и признания у мужчин.
Читайте также: Как женщина влияет на успех мужчины? Все про женскую благодарность, веру и вдохновение мужчины любой ценой
Внутренний баланс
Определите, что вам мешает двигаться вперед – родительские установки, обиды на бывших, чьи-то претензии, манипуляции – и проработайте это.
Кому-то поможет работа с психологом, а кому-то достаточно письменно выразить все свои обиды на бумаге, сжечь и освободиться таким образом от этого груза.
Избавьтесь от окружения, которое тянет вас вниз, заставляет сомневаться в себе и своих силах, возле которого вы чувствуете себя несчастной.
Пока вы вечно чувствуете вину перед кем-то, неудовлетворены собой, имеете претензии к себе, не ладятся отношения, вам пока не комфортно и не интересно с самой собой – значит, нужно продолжать работать.
Читайте также: Брак по залету: стоит ли выходить замуж из-за незапланированной беременности
Забота о теле
То, как вы относитесь к своему внешнему виду и физической форме – показатель вашего отношения к себе. Тело – храм души, и за ним необходим надлежащий уход.
Если вы любите себя – значит, вы заботитесь о своем здоровье, о своем теле и его состоянии, ходите к косметологам, массажистам, мастерам ногтевого сервиса. Одеваете свое тело в красивую одежду, даете ему достаточно времени на сон и отдых, но при этом тренируете, следите за тонусом мышц.
Внимание! Любовь к себе – это не значит изводить себя диетами до изнеможения, тратить весь доход на косметику и не вылазить из бутиков.
И это не потакание своим прихотям и сиюминутным «хотелкам» (из серии «вот я хочу булочку – и съем булочку, и плевать, что уже 10 вечера и у меня режим»).
Читайте также: Как выбрать смазку для секса. На что обратить внимание при выборе лубриканта для интимных отношений
Чем отличается любовь к себе от эгоизма?
Эгоизм, эгоцентризм, нарциссизм, гедонизм , самолюбование, себялюбие – это не любовь к себе. Эти состояния – из недостатка. Из слабости. А любовь – от избытка. От силы.
Любить себя – не значит идти легким путем. Есть булочки куда приятнее и проще, чем потеть в спортзале, смотреть сериальчики проще, чем учить язык, и так далее.
Но показатель любви к себе – как раз умение сделать усилие над собой ради результата.
Настоящая любовь к себе не даст вам навредить себе вредными продуктами, привычками, нездоровой зависимостью от кого-то или чего-то.
Он с терпимостью относится к чужим недостатком, так как у него нет претензий к себе самому.
Он не осуждает себя и других, не испытывает чувство вины, не манипулирует, понимает себя и свои потребности, знает и уважает свои собственные границы и не нарушает чужие, ценит время, доверяет себе и людям. И верит, что достоин самого лучшего.
Он наполнен изнутри. Излучает любовь. И на эту любовь притягиваются достойные люди.
Читайте также: Как не ревновать мужчину к ребенку от первого брака. 10 табу и 7 способов подружиться с его детьми
Если женщина полюбила себя – она полюбит и мужчину здоровой любовью. В радость обоим.
Понравилась статья❤️? Сохраните ее себе в пинтерест??
Другие статьи Психо/логики, которые могут вас заинтересовать:
Читайте также: Как запрограммировать себя на счастье? Работайте над телом, мыслями и окружением. Психология счастливой жизни
Читайте также: Как успешно пройти этап притирки в отношениях? 3 секрета, как притирку не превратить в шлифовку
Читайте также: Как найти время для себя любимой, находясь в декрете с маленьким ребенком. Психология декретного тайм-менеджмента
Читайте также: О чем поговорить с парнем. 4 принципа общения с мужчинами, которые сделают из любого мужика болтушку. Психология общения
Читайте также: Как взрослой дочери наладить отношения с мамой? 8 советов психолога
Читайте также: Кто такая успешная женщина? 5 правил успеха и простейшая техника достижения результата
Читайте также: Как помочь ребенку найти друзей? Советы родителям, чьим детям не с кем дружить
Читайте также: Классические ошибки мужчин в отношениях. 5 ошибок, которые уничтожили не один миллион счастливых пар. Хватит их допускать!
Читайте также: Как познакомиться с парнем в тренажерном зале. 4 хитрости, чтобы привлечь мужчину в тренажерке
Читайте также: Почему мужики дрочат на одних, а трахают совсем других? Антифеминистка жестко разоблачает лживых любителей “богатого внутреннего мира”
Читайте также: 5 верных способов сохранить отношения, даже если вы замужем 20 лет, у вас трое детей и скоро появятся внуки. Психология брака
Читайте также: Чем жирный мужик хуже жирной бабы. Голая целлюлитная правда
Читайте также: Как вернуть страсть в отношения. 10 проверенных способов, которые реанимируют даже давно остывшие чувства
Читайте также: Как сделать мужчину уверенным в себе? 3 совета для женщин, которые хотят сверхрешительного и непоколебимого мужчину
Читайте также: 5 шагов к идеальной фигуре: как мотивировать себя на похудение и не слиться в процессе
Читайте также: Как правильно просить мужчину? Секретная техника, от которой растает любой мужик
Читайте также: Что такое ревность? Причины недоверия в отношениях и как от него избавиться? Психология ревности
Читайте также: 2 способа выражать недовольство мужчине. Первый – обычный, второй – правильный. Психология обратной связи мужчине
Читайте также: Хорошие последствия коронавируса: 8 вещей в нашей жизни, которые станут лучше после пандемии COVID-19
Читайте также: Что такое прокрастинация и как бороться с прокрастинацией? 9 способов перестать откладывать дела на потом
